허리디스크는 왜 걸리나?

허리디스크를 비롯한 모든 종류의 허리병은 인간만이 앓는다.

이른바 직립의 괴로움이다. 인간의 척추는 긴시간동안 척추뼈사이에 위치한 부드러운 디스크들도 상체의 모든 무게와 압박을 견뎌 내야 한다. 비만 인구가 늘고, 앉아서 생활하는 시간이 점점 많아지면서 인간의 디스크는 점점 더 괴로워진다.

허리디스크가 발생하는 직접적인 원인은 다양하다. 오랫동안 허리에 무리를 주어 발병하는 경우도 있고, 갑작스러운 외부 충격이나 스트레스, 혹은 나이가 들어 퇴행성으로 오는 경우도 있다.

분명한 건 평소의 나쁜 자세와 잘못된 생활 습관이 골반을 비뚤어지게 하고, 척추에 좋지 않은 영향을 미쳐 허리 디스크를 일으키는 가장 큰 요인이라는 점이다.

◎ 요통을 부르는 나쁜 자세 & 나쁜 습관

1. 다리를 꼬고 앉는다.

2. 운전할 때 뒤로 기대앉아 다리를 쭉 뻗고 엑셀러레이터를 밟는다.

3. 쪼그리고 앉아 빨래를 한다.

4. 소파나 의자에 앉을 때 비스듬하거나 구부정한 자세로 앉는다.

5. 휴대폰이나 지갑을 주로 뒷주머니에 넣고 다닌다.

6. 습관적인 흡연 (척추의 퇴행성 촉진)

--------- 도서 허리디스크 수술없이 완치할 수 있다 中 ---------