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    허리 관절 강화 운동<둔근 신전 운동, 기지개 켜기>

    0점 대표 관리자 2007-10-23 추천: 추천 조회수: 1237

     

     

     

    허리 관절 강화 운동<둔근 신전 운동, 기지개 켜기>

     

    둔부 신전 운동, 기지개 켜기운동은 아침 기상 20분 후에 하는 것이 스트레칭 효과가 좋다.

     

     

     

     

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